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 講座中，詹老師以壓力管理與心理健康為切入點，圍繞心理疾病及產生原因、維護身心健康、人際關系的建立、情緒調適技術四個方面內容進行了詳細的講解和深入淺出的分析，并結合工作生活中的實例、職工自畫像，采用現場交流互動的方式，引導職工涵養(yǎng)健康情緒情感、合理釋放工作壓力，使職工更加清晰、全面地認識自我，為職工帶來一場精彩的心靈盛宴。